Масово замразени сушени малини с висока хранителна стойност

Ползите за здравето от малините включват способността им да помагат при загуба на тегло, да подобряват здравето на кожата и да укрепват имунната система.Нека разгледаме по-подробно най-честите и полезни предимства.

● Богат на антиоксиданти
Малините са богати на мощни антиоксиданти, известни като антоцианини.Изследванията показват, че антоцианините могат да помогнат за намаляване на риска от няколко хронични заболявания като диабет, метаболитни заболявания и микробна инфекция.

● Подпомага загубата на тегло
Малината е с високо съдържание на диетични фибри, манган, докато има ниско съдържание на въглехидрати, захари и мазнини.Фибрите помагат за забавяне на изпразването на стомаха, което ви кара да се чувствате сити за по-дълго време.Фибрите също помагат за поддържане на редовното изхождане.Съдържа манган, необходим в следи, който поддържа високи нива на метаболизма.Това помага при изгарянето на мазнини.

● Намаляване на бръчките
Антиоксидантните сили на тези плодове идват от витамин С, който ефективно помага за намаляване на възрастовите петна и обезцветяването.Множество проучвания показват ползите от малините при справяне с проблеми, свързани с кожата

● Укрепване на имунната система
Малините могат да направят чудеса за нашата имунна система.Малините са богати на ефективни антиоксиданти, както и на фитонутриенти.Тези елементи умело подсилват имунната ви система и помагат на тялото ви да се бори с болестите.